来源:陈慧琳
重庆御淑清丹直销根据某协会统计,70-75%的电脑工作者有眼睛疲劳的问题,并容易引发如头痛、眼睛红、视线模糊等其他病状。
都市人用电脑、手机几乎占去一天大半的时间,如何才能缓解“电脑眼”疲劳?
1.休息一下。
每隔15分钟让眼睛休息一下,同时看看远处让眼部肌肉放松。(这很难做到,慢慢养成习惯吧~)
2.试著用手捂住眼睛。
这是属于眼睛的冥想,首先闭上眼睛,将手掌盖在眼睛上方,然后藉著深呼吸放松眼部,一并舒缓肩颈压力。
3.经常眨眼。
从事密集度高的电脑工作时,你会渐渐忘记眨眼,使眼球越来越干涩。
每10-15秒眨眼一次,这样可以让氧气和营养物质滋润眼球及角膜,而眼泪也会使视线清晰。
如果您还想了解更多的信息,欢迎点击我御淑清丹共赢网http://www.cqysqd.zxgyw.cn/这里您不但可以看到全面的相关资讯,而且还能找到我的联系方式,来跟我直接交流咨询:我是重庆御淑清丹直销陈慧琳,真诚期待您的咨询!!